プチ断食してみました

テレビでプチ断食の特集をみて、やってみようかなと軽い気持ちでやってみました。
香川で野菜ジュースをたくさん買い込んでスタート。
朝昼晩と野菜ジュースをご飯がわりにして、その間、お腹がすいたら生姜湯ということだったのですが、私は野菜のみのジュースが嫌いなのでオレンジも入っている甘い野菜ジュースにしました。
そして生姜湯も苦手なので生姜紅茶に三温糖を入れたものにしました。
果たしてこの代用で効果があるのかと思いましたが、まず自分が食べ物の誘惑に勝てるのかという心配のほうが大きかったのでまぁ試しにという軽い気持ちでやってみました。
朝は食欲がないのでジュースだけでも全然平気です。
問題は昼から夜です。
家族の分のごはんをつくらなければならないのが一番辛かったです。
おいしそうな食べ物をつくっているとついついつまみたくなってしまいますよね。
そこを我慢して、紅茶でごまかしました。
昼は少しお腹がすいていたけど、昼寝をしたのでけっこうごまかせました。
問題は夜です。けっこうお腹がすいて困りました。なんとか我慢して一日で終了。
次の日、まとまった便がでたので効果ありでした。やっぱり保険の見直しは定期的にしないといけないですね。保険見直し 香川